NutriWorks L-Tryptophan 300mg 90 kapslí - NutriWorks

Tryptofan je esenciální aminokyselina, jejíž vlastnosti souvisí s produkcí serotoninu a melatoninu, hormonů zodpovědných za pozitivní psychický stav a kvalitní spánek. Ten je pro sportovce mimořádně důležitý – při hlubokém spánku tělo nejlépe regeneruje – dochází mimo jiné k obnově a růstu svalových buněk. Některé studie také potvrdily vliv tryptofanu na vylučování růstového hormonu během spánku. (Viz Tryptophan - vhodný pomocník).